לאכול להתפלל לאהוב
ריטריט לנשים בהריון המבקשות מרחב לעצמן
23-24/2/2024
מושב עופר I משק טשרניחובסקי חאן בשביל הנשמה
בתוך תקופה בלתי אפשרית,
של מלחמה מתמשכת, של חווית דחק וחוסר וודאות.
מוזמנת לקחת לעצמך רגע ולהאט,
להתחבר לכוחות שבך, לפנות מקום לכל חלקיך.
להיפגש עם מהותך ועם הנשמה החיה ברחמך,
להקשיב לבקשות העמוקות העולות בך לקראת הלידה.
לקחת לעצמך מרחב שקט בטבע להיתמך, לנשום ולהרפות,
מרחב לנוע בו בהנאה ובחיבור.
וכמובן להתפנק, להיטען ולהתמלא באוקסיטוצין והמון אהבה.
בריטריט נתרגל חיבור גוף- נפש- הוויה- נשמה
בכלים מגוונים וחוויתיים:
יוגה ותנועה כתמיכה ללימוד הרפיה וחיבור לגוף
קונסטלציה וכתיבה לביטוי רגשי ומפגש עם סיפור הלידה
ביטוי קולי ככלי משחרר ומחבר לנוכחות, כאב, פריקה והרפיה
נשימה ככלי לנוכחות, הרפיה והתמודדות עם כאב
מגע כחיבור לרצון בתמיכה, תקשורת, נוכחות והקשבה משותפת
תנועה והרפיה במים ככלי מרכך, משחרר מתחים ומחבר לרחם
פרטים טכניים
מתי?
23-24/2/2024
נפגשות ביום שישי בשעה: 13:00
מסיימות ביום שבת בשעה: 18:00
איפה?
מושב עופר- משק טשרניחובסקי- חאן בשביל הנשמה
עלויות
980 ש״ח בלבד ל-6 נרשמות הראשונות
לאחר מכן- 1,150 ש״ח עדה- 10/2
לאחר מכן מחיר מלא - 1,250 ש״ח
*במקרה של ביטול עד לתאריך
ה- 10/2/2024 יוחזר החזר כספי מלא
למי הריטריט מיועד?
-
לכל אישה בהריון בכל שלב
-
לזו בהריונה הראשון ולזו שחוותה הריון בעבר.
-
לזו המבקשת לעצור ולקחת פסק זמן מהיום יום, להיתמך ולהרפות.
-
לזו הכמהה להעמיק את החיבור וההקשבה לגופה ולעובר.ית שלה.
-
לזו המבקשת לעצור ולפנות לעצמה מרחב של התפתחות ועבודה רגשית בתקופת ההריון.
-
לזו הסקרנית לגלות עוד רבדים וחלקים במי שהיא ובנשמה השוכנת ברחמה.
-
לזו הרוצה ללמוד כלים לתקופת ההריון, לקראת הלידה ולהורות קשובה ומודעת.
-
לזו החפצה לחקור עצמה ולהיפגש במעגל נשים מכיל, בטוח ומאפשר.
הריון ולידה הם שער להתפתחות וצמיחה, שער שגם את עברת בו כשיצאת לאוויר העולם. מעבר זה הינו המעבר הראשון מהרחם החוצה.
נבקש להתבונן בדפוסים, אמונות וסיפורים מלידתנו שנטבעו בנו ומשפיעים עלינו, אנו מזמינות לשחרר את מה שאינו משרת אותנו , ולהזמין פנימה את הצמיחה המבוקשת לנו בעת הזו.
הריון ולידה הינם הזדמנות להתחבר לידע הקדום הנמצא בגופך, ברחמך . להתחבר לכוחות שבך, לכוחות הטמונים בך ובעובר.ית שלך. לכוחות ההולכים אחורה בזמן, אל חוט השני ששוזר בינך לבין אימך, סבתך וסבתה. אנו חלק משרשרת דורות נשית עוצמתית וחזקה. אנו מאמינות שיש רפואה רבה בחיבור זה.
על המנחות:
דנה אלמלח
אני אישה, אמא, חברה, מדריכה וחניכה נצחית, אשת רפואה, רקדנית, אקטיביסטית (מגשימה רעיונות), סקרנית, סוג של מכשפה טובה, מטפלת, מורה ליוגה ומנחת קבוצות וסדנאות.
ב- 20 שנים האחרונות אני מלווה תהליכי התפתחות וצמיחה אישיים וקבוצתיים. אני מסתובבת בעולמנו עם ידיעה פנימית- שיש תקווה, שצמיחה והתפתחות (גם) מתוך משבר וכאב אפשרית.
בעבודה שלי בקלניקה ובסטודיו אני שמה דגש על נוכחות בכאן ועכשיו, על יצירת קשר עם ביטחון ואמון, על חקירה משותפת אל הלא נודע ואל הידוע (עמוק בפנים), על פיתוח סבילות לחוסר ודאות, על סקרנות פנימית והדדית, על דיאלוגיות ומרחב לכל החלקים והקולות המתחוללים בתוכי, רכישת כלים לחיבורים וליצירת אינטגרציה בין התודעה-גוף-נפש-רוח.
יש כוח חיים, כוח שרוצה שינוי, התפתחות וחיבור אמיתי. כוח החיים הזה הדריך ומדריך אותי ובזכותו אני מחזיקה את התקווה.
במסע חיי אספתי (ועודני אוספת) ממורי ומדריכותי בתחומים רבים- פסיכותרפיה גופנית, איינגאר יוגה, מיינדפולנס, תנועה ומחול, תנועת הנוער, תקשורת מקרבת, דיאלוג פתוח, עבודה מיודעת טראומה, קונסטלציה, טנטרה ושמאניזם.
החכמה שבי מורכבת מידע מניסיון חיי ומידע מקצועי.
דלית רייז
אני יוצרת יצירות חברתיות, אנושיות ואומנותיות.
אני במטפלת במים, מנחת סדנאות כתיבה ומנחת קבוצות.
אוהבת ליצור, לעצור, לדייק, לחפש, למצוא, לגלות, לנשום, ללכת קצת אחורה וקצת קדימה, לעוף אל השמיים ולנטוע שורשים בקרקע.
אני מאמינה שהכתיבה חושפת דברים נסתרים ומקרבת אותך יותר לעצמך. אני מחברת א.נשים לשבילי הכתיבה כדי לגלות יותר מעצמן.
בתוך המסע שלי גיליתי גם את המים וכיום, אני מטפלת בהם ובעזרתם. אני מאמינה בכוח של המים להביא ריפוי ועוצמה.
שירי חפץ
שירי חפץ, מטפלת בתנועה ודולה, אמא לדורי ולמעין.
מלווה נשים, גברים וזוגות באופן פרטני וקבוצתי בנושא דימוי גוף, ויסות רגשי, ניהול כעס וחרדה, התמודות עם טראומה, זוגיות ומיניות, וכן במעברים ואירועי חיים משמעותיים במעגל החיים כגון הריון ולידה, אבל ואובדן.
מאז שאני זוכרת את עצמי התנועה והריקוד מלווים אותי. ככל שהתבגרתי גיליתי שעבודה עם הגוף משנה את האופן בו אני מרגישה, חושבת ומתנהלת בעולם. בשבילי, הגוף הוא מקור לכוח, לשמחה ולשינוי פנימי.
אני אוהבת לקחת חלק בתהליכים קבוצתיים המשלבים עבודת גוף ונפש. בעיני, הקשר הבלתי נפרד שבין תנועה, רגש ומילה והשילוב ביניהם יוצר אפשרות לצמיחה ולריפוי.
פרטים נוספים:
ההשתתפות בסדנא היא מתחילה ועד סופה. העלות כוללת לינה, ארוחות והשתתפות בסדנא
מדיניות ביטולים- משתתפת שתבטל את השתתפותה בסדנא עד 14 ימי עסקים לפני תחילת הסדנא תקבל את מלוא התשלום שהועבר בניכוי 5% (לחילופין, תינתן לה אפשרות לשמור את התשלום עבור הסדנא הבאה, במידה והיא תהיה מעוניינת בכך).
משתתפת המבטלת את השתתפותה במועד מאוחר יותר תחויב ב-50% מהעלות הכוללת של הסדנא והאירוח אלא אם כן, תירשם במקומה אישה אחרת הנמצאת ברשימת המתנה.
משתתפת שלא הגיעה ו/ו ביטלה ביום הסדנא הסדנא תחויב בתשלום מלא אלא אם כן, תירשם במקומה אישה אחרת הנמצאת ברשימת המתנה.